网球起步教学,儿童“绕八字”脚步练习

编辑:凯恩/2018-11-07 18:52

  

  反手击球

  所以今天就来详细讲解一下,如何分步练习基础的“绕八字”步伐。

  正手击球

  原地准备

  渐渐熟练后,可加快速度进行练习凤凰娱乐(fh03.cc)。

  高端定制比赛网球,手感超好Master2.0即将售罄

  

  做准备动作的时候要脚趾点地动起来,然后移动到位击球。

  

  要求站在一个小圈里做准备,然后两脚分立上前击球。

  (T-tube后台回复“绕八字”获取完整技术视频,看更详尽纯干货!)

  网球这项运动非常考验基本功,这就要求我们在平时过程中注意基本功的训练。

  

  

  击完球再迅速回到标示物中间,再绕到另一侧击球,击完再回到中间,整个动作是一个“八”字。

  责任编辑:

  1、击落地球训练

  凤凰彩票(fh03.cc)

  通过练习“绕八字”脚步,大家可以逐渐提高自己脚步的灵活性,以及对球的反应速度,无论是正手还是反手都能应对自如,提高自己的实战水平!

  击落地球训练、反应训练、“绕八字”脚步

  练习的时候用到两个标示物,要求球员先站在两个标示物的中间,然后从标示物后绕到一侧,进行正手或反手击球。

  3、“绕八字”脚步练习

  2、对球的反应训练

  原标题:网球起步教学,儿童“绕八字”脚步练习